Creatina Max Titanium
A creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.
Formada a partir da associação de três aminoácidos de alto valor biológico (arginina, glicina e metionina), a creatina está presente naturalmente em nosso organismo, sendo que cerca de 95% do seu conteúdo é armazenado no músculo esquelético.
Recomenda-se a ingestão desta substância juntamente com um carboidrato de alto índice glicêmico para facilitar o seu transporte para dentro das células musculares.
Sobre o produto
A Max Titanium oferece creatinas com o melhor custo-benefício e a mais alta qualidade. Ao comprar diretamente da marca, você garante a qualidade da maior e melhor fabricante de suplementos do Brasil e uma das mais reconhecidas do mundo.
Com isso, você aproveita a tecnologia aplicada em nossos processos de fabricação, com a vantagem de receber o produto direto da fábrica, garantindo frescor e pureza.
Ao escolher a creatina Max Titanium, você adquire um produto de excelência, com qualidade e preço acessível, ideal para quem busca performance e resultados reais.
O que é creatina
A creatina é classificada como uma amina, fabricada naturalmente pelo nosso organismo e encontrada em alimentos como carnes e peixes. Cerca de 95% da creatina corporal está presente nos músculos, onde atua diretamente na produção de energia responsável pelas contrações musculares.
Sem creatina, não há contração muscular eficiente. A suplementação contribui para o aumento da força, da potência e da resistência.
A creatina monohidratada é considerada o suplemento mais anabólico do mercado. É a forma mais estudada e eficaz, com a maior taxa de absorção e aproveitamento muscular.
Destaques do produto
Auxilia no aumento do desempenho físico em exercícios intensos e de curta duração
Produzida a partir de aminoácidos essenciais: arginina, glicina e metionina
Armazenada principalmente no músculo esquelético
Melhor absorção quando combinada a carboidratos simples
Alta pureza e qualidade garantida
Recomendação de uso
Consumir uma vez ao dia.
Existe um melhor horário para tomar creatina?
A creatina apresenta seus benefícios com o uso contínuo. Por isso, deve ser ingerida todos os dias, inclusive nos dias sem treino.
Como é insulinodependente, recomenda-se consumi-la junto com alimentos que elevem a insulina, como dextrose, maltodextrina, arroz, pão, macarrão ou proteínas como leite e whey protein.
A Anvisa recomenda o consumo diário de 3g. Estudos indicam que a ingestão após o treino pode gerar resultados ligeiramente superiores.
A creatina deve ser utilizada antes ou depois do treino?
Não há consenso entre os pesquisadores. Alguns estudos sugerem que o uso pós-treino pode ser mais vantajoso, especialmente quando combinado com carboidratos e proteínas.
A orientação ideal deve vir de um profissional de saúde, que poderá ajustar o uso conforme sua rotina e objetivos.
Produto dispensado de registro na ANVISA conforme RDC nº 27/2010.
Ingredientes
Creatina monohidratada e antiumectante dióxido de silício.
Não contém glúten.
Destaques
0% sódio
Monohidratada
Gluten free
Benefícios
Auxilia no aumento do desempenho físico
Melhora a eficiência e a capacidade de treino
Favorece o ganho de massa muscular magra
Previne o catabolismo e auxilia na recuperação muscular
Estimula a síntese de glicogênio
Reduz danos musculares e fadiga
Melhora a capacidade aeróbica e o desempenho em sprints
Aumenta a força e a potência nas contrações musculares
Modo de preparo
Adicione 3g do produto em água ou bebida de sua preferência e misture até completa dissolução.
A quantidade pode variar conforme a densidade do produto.
Combinações recomendadas
Creatina com Whey Protein: combinação ideal para ganho de massa muscular, força e melhora da imunidade.
Creatina com BCAA: contribui para maior resistência, recuperação muscular e redução da fadiga.
Advertências
O consumo de creatina é seguro dentro das dosagens recomendadas. Alguns relatos de efeitos adversos (como desconfortos gastrointestinais) são raros e não possuem comprovação científica significativa.
Estudos apontam que o uso contínuo de até 30g por dia por cinco anos é seguro. Ainda assim, recomenda-se acompanhamento médico ou nutricional para melhor adequação ao seu caso.
Este produto não é um medicamento.
Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem.
Mantenha fora do alcance de crianças.
Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças.
Alergênicos
Pode conter derivados de leite, ovo e soja.
Não contém lactose.
